As ACIP/CDL realizaram, nos dias 29 e 30 de abril de 2026, no Posto Copas, a palestra “Habilidades para Manutenção da Saúde Mental e Equilíbrio Emocional”, conduzida pela analista de Recursos Humanos das entidades, Eloisa Cunha.
A ação teve como objetivo promover a conscientização sobre a importância da saúde mental no ambiente de trabalho, abordando de forma prática os desafios enfrentados no dia a dia, especialmente em funções que exigem contato direto com o público, tomada de decisões sob pressão e rotinas intensas.
Durante o encontro, foram apresentados sinais para identificação de desgaste emocional, como irritação constante, cansaço excessivo, desmotivação e dificuldade de concentração. A palestrante destacou a importância de reconhecer esses sinais precocemente, evitando o agravamento para quadros de ansiedade e esgotamento.
A programação também contemplou o desenvolvimento de habilidades práticas, como autoconsciência emocional, técnicas de respiração para controle do estresse, reinterpretação de situações desafiadoras e a separação entre o pessoal e o profissional. Outro ponto de destaque foi o incentivo ao apoio mútuo entre a equipe, fortalecendo um ambiente mais colaborativo e saudável.
Além disso, foram compartilhadas orientações para o cuidado contínuo com a saúde mental, incluindo a importância do sono de qualidade, da prática de atividades físicas, da redução do uso excessivo de redes sociais e da valorização de momentos de descanso e lazer.
A iniciativa proporcionou um momento de reflexão e aprendizado, reforçando que o equilíbrio emocional é essencial tanto para o desempenho profissional quanto para a qualidade de vida, contribuindo para o bem-estar dos colaboradores do Posto Copas.
ACIP/CDL | Conectando e impulsionando a jornada empreendedora.
